古代将大雪分为三候：“一候鶡鸟不鸣；二候虎始交；三候荔挺生。”
明天12月13日，正式进入大雪的二候了，这时候，天地之间的一丝阳气开始凝聚，所以才有了老虎开始交配的说法。
二候是阳气初萌，冬至是阳气初生。在这10天里，阳气是日壮一丝，一天比一天大。可以预见的是，身体可以感受的到它的存在。
之前，我做了一个预测，说是大雪前后5天，甲流等会迎来最高峰。
（这篇文章：「小雪」纯阴无阳，孩子老人要防甲流新冠支原体混合感染）
从二候开始，阳气开始萌生，虽然很弱小，但有总比没有好，甲流等呼吸道疾病会从高峰慢慢退却下来，无他，自身阳气足了而已。
那么怎么进补呢？
我一直推荐的是「当归生姜羊肉汤」。
倪海厦称之为中医最强的补血方，冬天尤其合适。
《金匮要略》上说它，具有温中补虚，祛寒止痛之功效。主治寒疝腹中痛及胁痛里急者；产后腹中㽲痛，腹中寒疝，虚劳不足。
为什么推荐这个呢？
除了它可以补血，治虚劳不足外，它还符合我们的饮食习惯，冬至前后，大家都有吃羊肉的习惯。
以下是一些问答
a.具体的做法
当归三两，生姜五两，羊肉一斤。换成现在的计量单位是：当归9g 生姜15g 羊肉500g 。
这个也不是固定不变的，可以根据情况变化，例如我胃寒比较重，那我可以加重生姜的量，到30g都可以。
那我放陈皮可不可以？我放一些白术可不可以？
都可以，这是食疗，有需要就可以加。但最好是按原方来，不要轻易变动比例。
b.大家都可以吃吗？
因为这是温补汤膳，所以，阴虚火旺的人，痰湿的人，还有小朋友都尽量不吃。
c.要加附子吗？
去年抖音上就很火了一阵子，在当归生姜羊肉汤中加生附子。
我个人的看法是没必要，我们还没那么虚。
除了这个原因外，还有2点比较难把控，一个是生附子的货源问题，另一个是生附子的食用问题。我近来看到不少号说生附子中毒的事。
容易淹死的人，都是自诩为游泳健将的人，同理，容易附子中毒的人，都是爱吃生附子的人。
生附子食用不得当，极大概率是打120，要去ICU抢救的。
ICU的费用是一天几千，几万。生附子再暖，也驱赶不了钱包瘦了的寒气。
d.只吃一次吗？
这个看情况，条件允许的话，可以多吃几次。
e.要吃萝卜吗？
建议是在吃当归生姜羊肉汤前几天，吃几次白萝卜，白萝卜可以消食，可以通气。
